¿Qué hacer después de correr un maratón?
Cruzar la meta de un maratón es una experiencia intensa, cargada de emoción, orgullo… y muchas veces, de vacío. Es normal sentir que, tras meses de entrenamiento y foco absoluto, cuesta encontrar motivación para lo que viene, ya lo vimos…
Running y salud mental: Cuando el sudor oculta las lágrimas
Vivimos inmersos en un mundo acelerado, despersonalizado y estresante, la salud mental se ha vuelto una preocupación creciente, o al menos eso esperamos. ¿El running ayudará? Según diversos estudios, la práctica regular de actividad física no solo mejora la condición…
Salud Mental para todos
Comienza la primavera y es una de las estaciones mas complicadas para la salud mental y podrían gatillar el surgimiento de trastornos afectivos estacionales o reflotar antiguos problemas de salud mental. Promovamos Salud Mental para todos! La practica deportiva, sin…
Correr es la excusa para conversar
