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Completar un maratón suele asociarse con alegría, orgullo y celebración. Pero no siempre la meta viene acompañada de euforia. En muchos corredores, los días posteriores traen una sensación de vacío, cansancio emocional, irritabilidad o desmotivación. A esto se le conoce de forma informal como depresión post maratón o post-marathon blues. Estudios sobre eventos de resistencia han observado alteraciones del estado de ánimo después de competir, con señales como menor energía, más fatiga y mayor confusión mental.  Cuando el objetivo desaparece de golpe Durante semanas o meses, la vida gira en torno al plan: entrenamientos, descanso, alimentación, ritmos y expectativa. El…