HYROX: la tendencia fitness que está cambiando el running y el gimnasio
HYROX se está posicionando como una de las tendencias fitness más fuertes a nivel global. A simple vista, muchos lo comparan con el Spartan Race, ya que ambos combinan resistencia y desafío físico. Sin embargo, la gran diferencia es que…
Correr más no siempre quema más: lo que la ciencia revela sobre el gasto energético en runners
El estudio de Pontzer y Trexler sobre el gasto energético total restringido tiene implicancias directas para la práctica deportiva y, en particular, para el running. Su principal conclusión es que el cuerpo humano no quema calorías de manera ilimitada a…
¿Es moda el running? ¿O un hábito que llegó para quedarse?
La explosión de zapatillas técnicas; Minimalistas, maximalistas, cero drop, la estética deportiva en la calle y los reels de “entrenamientos” para decir lo que se lleva, ¿Eso es el running? Pero el auge de maratones y la constancia de quienes…
Mamá Runner: Fuerte, constante e imparable
Estamos en la previa delDía de la Madre y claro, celebramos a esas mujeres que no solo llevan el ritmo del hogar, sino también el de sus kilómetros. Las mamás runners tienen una energía única, esa que nace del amor…
Ansiedad y running: síntomas comunes que también viven los corredores
El running no solo es un deporte físico, sino también mental. Quienes corren con frecuencia saben que, muchas veces, las barreras no están solo en las piernas, sino en la mente, hay días y días. Por eso, es común que…
Correr es la excusa para conversar
