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Si quieres correr, ¡corramos juntas!
¡Hola! Cada vez que escucho a alguien decir que quiere correr o que me dice que está empezando, lo primero que le digo es “si quieres correr, ¡yo te acompaño!” Ok, no es que sea experta, pero estoy convencida de…
Cómo empezar a correr: 5 claves para principiantes
Sabemos que cada vez nos importa más nuestra salud y pensar en comenzar a correr suena muy lógico y obvio, no se requiere de experiencia y es de bajo costo, van 5 consideraciones para principiantes. CaCo, empieza con caminatas y…
Radiografía de un atleta pro de trailrunning en Chile
El estudio “Caracterización morfo-funcional de un corredor de trailrunning de élite” busca analizar las características físicas y funcionales de un atleta destacado en carreras de montaña en Chile. Este tipo de investigación es fundamental para comprender las adaptaciones específicas que…
