Women’s Night Out 2025: La corrida para mujeres que promueve espacios seguros

El próximo 15 de marzo, Providencia será el escenario de la segunda edición de Women’s Night Out, una corrida única en Chile que, además de fomentar el deporte y la vida saludable, busca visibilizar la importancia de contar con espacios seguros para las mujeres en las calles.

El evento, organizado por Women4Sports, contará con dos distancias: 5K (para mayores de 14 años) y 10K (para mayores de 16 años). La cita es en la Plaza de la Aviación (Metro Salvador), donde las corredoras podrán llegar a partir de las 19:00 horas para prepararse antes de la largada programada para las 20:30 horas, justo al atardecer.

Para que todas disfruten al máximo de esta jornada deportiva, Women4Sports entrega algunos tips clave:

Escucha a tu cuerpo: No es necesario exigirse al máximo. Si recién comienzas en el running, adapta tu ritmo y disfruta el trayecto. La clave es reconocer tus límites y disfrutar el proceso.

Hidratación antes, durante y después: Aunque la carrera es nocturna, es fundamental mantenerse hidratada. En Women’s Night Out habrá puntos de hidratación disponibles para todas las corredoras.

Vestimenta adecuada: Usa ropa cómoda y calzado acorde a tu tipo de pisada. La camiseta oficial del evento, diseñada por BeActive y Coté López, es de color fucsia con detalles reflectantes para mayor visibilidad nocturna.

Calentamiento y elongación: Antes de la carrera, se realizará un calentamiento dirigido por la reconocida personal trainer Catalina Corral. Además, al finalizar, se ofrecerán ejercicios de elongación para una mejor recuperación muscular.

Women’s Night Out 2025 más que una carrera: es una invitación a disfrutar del deporte en un entorno seguro y motivador.