Las 53 delegaciones ya cerraron su participación en el Campeonato del Mundo de Trail ocurrido esta mañana en Portugal. Los 44 km con 2.120m
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UTMB; Rompió Récord
Los datos de la postulación a UTMB siempre tienen información muy sabrosa del evento de trailrunning más importante del mundo y, nuevamente rompió récord.
UMTB: Mujeres el 15% del total
A 7 días del inicio de la fiesta más grande del trail running mundial, el Ultra Trail de Mont Blanc, vamos con más información
BUFF® Epic Trail con Chilenas
Este 30 de junio Daniela Navarrete (DN) y Loreto Pérez (LP) estarán en la línea de largada de los duros 65Km (5600 D+) del BUFF® Epic Trail en el Parc Nacional
Rabanal; Entrénate a ti mismo
Conversamos con Miguel Ángel Rabanal, coach hace unos 20 años y lanzó un libro que podría considerarse una biblia del tema la cual se va actualizando naturalmente, aprovechamos esto y le enviamos algunas preguntas que todos deseamos saber respecto al correr.
1) Hoy un porcentaje importante de los corredores amateurs tienen entre 25 y 35 años y se inician a rutinas deportivas sistemáticas por primera vez, ¿Cómo deben hacer las personas de este grupo de edad, considerando su poca base deportiva?
Es cierto que muchos de los corredores actuales comienzan a hacer deporte a la edad de entre 25 y 35 años, tras haber tenido un periodo de inactividad muy grande que comenzó con el inicio de la adolescencia y que continúo durante más de una década o en muchos casos mucho más tiempo. Es por ello que se deberían hacer las cosas con calma y no querer ir muy rápido y en este sentido suelo dar la siguiente recomendación:
Primer año corriendo > Llegar a correr 45 min. con facilidad
Segundo año corriendo > Preparar una prueba de 10 km
Tercer año corriendo > Intentar mejorar marca en 10 km
Cuarto año corriendo > Preparar una prueba de 21 km
Quinto año corriendo > Intentar mejorar marca en 21 km
Sexto año corriendo > Mejorar marcas en 10 y 21 km
Séptimo año corriendo > Preparar un maratón
Ale Figueroa al Mundial Máster en Málaga
Es una de las mejores velocistas del momento, clasifica a cuanta final de 100m y 200m se le pone por delante. Sus ojos están
Alpinultras: Canfranc-Canfranc Épica
Del otro lado del mundo, en España se vivió una nueva versión del circuito Alpinultras, y la Canfranc-Canfranc logró resolver las problemáticas condiciones de tiempo con 200 voluntarios que atendieron a 500 corredores en la 11 versión de la Canfranc-Canfranc, las condiciones climáticas complejas; lluvia, granizo y nevadas en las cotas altas de la prueba pusieron en dificultad a los competidores de la única carrera de montaña que con solo 100k, entrega 6 puntos ITRA para UTMB. En sus 100k tiene un D+8848.
Reflexiones del Camino de Santiago
Describir el Camino de Santiago de Compostela puede ser una labor con buen final, sin embargo, explicarlo serán palabras mayores. Me dijeron más de
Carlos Díaz; Quiero Probar el Maratón
Carlos Diaz, es un joven delgado y bueno para conversar, con sus 58 kilos y 5,5% de grasa se le ve fit, cada 6 semanas debe cambiar sus zapatillas y no duda en recomendar las Adidas Boston por ser una zapatilla mixta que sirve para los largos, pero a la vez es ligera para acciones más veloces. Acá la grata conversación del atleta Adidas y que representa al Ejército de Chile.
Comienza Circuito Alpinultras 2017
Y es este sábado 27 de mayo en el pueblo de Caín -Ayuntamiento de Posada de Valdeón- en la provincia de León donde se dará inicio al circuito Alpinultras 2017. El Desafío El Cainejo se realiza en honor a un alpinista que recorrió las rutas ya en el año 1904. Las siguientes fechas serán Ultra Trail Valls D´Aneu (29/07), Ultra Canfrac Canfranc (19/09) y Ultra trail Scotland Fya en Isla de Arran (07/10). Anda viendo desde ya tu agenda si estas planificando algún viaje a Europa.