El bienestar físico puede estar determinado por varios factores, entre ellos la alimentación, ya que es la manera como nuestro cuerpo obtiene el combustible
Etiqueta: entrenamiento
¿Vale la pena hacer trabajo de Pliometría?
El entrenamiento pliométrico es un método utilizado en el deporte para mejorar cualidades físicas específicas y contribuir al desempeño del atleta
¿Qué Sucede en un Golpe de Calor?
¿Alguna vez has sufrido un golpe de calor? Esta enfermedad, provocada por una intensa actividad realizada en condiciones de calor, es una de las
Entrena para no lesionarte
La importancia que tiene en la actualidad preocuparse de tener una buena preparación física y de cómo disminuir la posibilidad de no lesionarte a
Correr en ayunas; Sí o No?
Al momento de entrenar en ayunas es un poco complicado poder llegar a la elección de Comer o NO comer pre-entrenamiento, ya que muchas
Gimnasio Antes de Correr; Si?
El Kinesiologo Franco De Petri me señala de entrada «Nadie tiene una buena biomecanica de trote, alinear la espalda, la cadera, es complicado, y
Francisco Méndez; La pista es un complemento para el maratón
Francisco Méndez es uno de los maratonistas que siempre están presentes en las distintas maratones del país, y con 02:21:48 siempre promete pelea a
NFT; Servicio para Runners
Muchos servicios para corredores implican muchas horas dedicadas fuera del horario de familia y trabajo, restándole tiempo al importante ocio!
Así nace NFT (NutriFitTraining), es un servicio que comenzó orientado a publico que deseaba bajar de peso, hoy en conjunto con el HDT (Hospital del Trabajador) se pensó en hacer una oferta para los runners. El programa es creado por profesionales Chilenos y comenzó a ser aplicado desde el 2015, en el cual incorporan un modelo de trabajo en dupla entre un entrenador y una nutricionista. En una sola sesión de trabajo, se genera un pauta individual de nutrición de acuerdo a los requerimientos de la persona y de la planificación del entrenamiento.
5 consejos de Max Keith para Trail Running
Comienza una nueva temporada de competencias outdoor este año y la marca Mountain Hardwear solicitó a Max Keith, trail runner y Director Técnico de
BCAA; Cuando utilizarlos
Constantemente escuchamos de siglas en temas de la ayuda ergogenica junto con opiniones de expertos y no expertos, sobre si son buenos consumirlos, sin embargo, cada tanto debemos ir entregando información y cuando lo hacemos, vamos donde los especialistas para que nos cuenten del tema.