Seguramente has escuchado más de una vez que el mejor momento para ejercitarte es por la mañana. Suena lógico, así lo señalan los amigos
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Sexo al Aire Libre: Consideraciones
Llego a nuestra manos este libro publicado hace unos buenos años atrás y que actualmente ediciones Desnivel tiene en su catálogo, de nombre sugerente les pasamos a contar de que se trata. Eso si, en la introducción aclaran el sentido humorístico del libro, sin embargo, señalan que si se les proporcionan algunas ideas al lector, no estaría mal, nosotros también lo creemos.
¿Hacemos ejercicio?
Todos sabemos lo importante que es hacer deporte y, probablemente, la mayoría ha intentado incorporar este hábito a sus vidas. Sin embargo, las bodegas
Consejos para Practicar Trailrunning
Con motivo de la tercera versión de Ultrafiord en la Patagonia Chilena, tuvimos tiempo de entrevistar a Mikel Leal este corredor vasco, ultrafondista y colaborador de www.corredordemontaña.com web lider y especializada en carreras de montaña, aporta en la web como probador de materiales y con crónicas, el señala; «no me considero un corredor bueno aunque tenga podiums en algunas carreras, valoro mas mi capacidad para disfrutar este deporte y para ello no dudo en hacer vídeos con un toque de humor sobre consejos, carreras y vivencias propias entre las cuales destacan todos mis errores cometidos
10 consejos de un atleta para los runners
Quizá te preguntas cuál es la diferencia entre uno y otro, pero los conoces como «corredores de elite», que más de alguna vez has visto en diferentes eventos deportivos. Ellos en el atletismo son llamados «fondistas» que corren comúnmente en la pista de recortán desde los 3 mil a 10 mil metros planos. Los atletas están sometidos a duras sesiones de entrenamiento los siete días de la semana e incluso en algunas ocasiones dos veces al día. ¿Conoces a algún atleta?
Boston, el Olimpo
Hace 2 años, después de un duro entrenamiento en pista en el Stadio, le preguntaba desesperadamente a mi entrenador cuál era la fórmula para
Consejos para preparar un maratón
Este domingo 20 de marzo se desarrollará la Maratón Internacional de Temuco, evento que cuenta con el patrocinio de Municipalidad de Temuco, Federación Chilena
Lo que debe considerar un runner el 2016
Tal como dicen por las redes sociales, el fin de año y el comienzo del siguiente da para hacer reflexiones, resúmenes y, claro, proyecciones.
We Run Stgo: Consejos para la carrera y recuperación
Ya quedan pocos días 14° versión de Nike We Run Santiago que este año por primera vez tendrá una desafiante distancia de 21K. El
¿Reponer o eliminar sal durante el entrenamiento?
¿Es una controversia que a más de media población chilena se le recomiende severamente disminuir el consumo de sal, mientras que a otros se