Todos sabemos correr, o eso es lo que creemos, pero es muy importante informarce que para correr, una distancia incluso de 5k, requieres de una planificación, seguro tu objetivo 2017, será comenzar a correr, sin embargo, no podrás hacerlo durante 5 kilometros seguidos y si lo haces, al otro día no podrás caminar
Etiqueta: carrera
Consejos para Endurance Challenge
Muchas veces, llevamos 3 a 4 meses preparando una carrera como nuestro gran desafío, para el que nos hemos cuidado, comido sano, privado de alguna que otra fiesta o asado, llevamos un tiempo tratando de volvernos más atléticos, quizás bajando de peso, o bien aumentando nuestra masa muscular
K42 Altos de Cantillana, voy por sensaciones
Es sábado y salimos temprano hacia la Reserva Natural Altos de Cantillana con Solo e Isra, lugar donde se realizará una de las fechas