Y llego marzo y las vacaciones llegaron a su fin, al menos para la mayoría. Es probable que durante este periodo, muchos corredores hayan colgado las zapatillas por un momento, ya sea por viajes, para aprovechar a la familia, porque su entrenador se fue de vacaciones o su grupo de running paralizó sus actividades. Si esta es tu situación te presentamos algunos consejos para que vuelvas a los entrenamientos de mejor manera y no te lesiones en el intento.
Etiqueta: trote
Unitree GO1; ¿Tu mejor compañero?
Parecería un capítulo de Black Mirror, sin embargo, la tecnología ya está acá y podríamos usarla a nuestro favor. El Unitree GO1 podría ser
Gimnasio Antes de Correr; Si?
El Kinesiologo Franco De Petri me señala de entrada «Nadie tiene una buena biomecanica de trote, alinear la espalda, la cadera, es complicado, y
Menos Sudoku y Más Trote
que Muchas personas son muy rápidas, ya que hacen juegos como el Sudoku, puzzles, crucigramas, pero no todos somos realmente amigos de estos juegos mentales,