Suplementos para Corredores; Como Elegir

En primer lugar, se debe tener en cuenta que cada cuerpo es diferente, tendiendo excesos y/o carencias en distintos requerimientos. Por lo tanto, cada suplemento beneficiará de diferente forma a cada deportista. Por ejemplo, si se suplementa con Zinc a una persona con carencias de este mineral, su respuesta será más notoria versus la respuesta de una persona que está con sus necesidad de este mineral satisfechas.

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