Las Ampollas; Enemigas de los Corredores

Para evitarlas están los viejos clásicos como no competir con zapatillas ni calcetines nuevos, pero además también a medida que el deportista lleva más tiempo corriendo, le es fácil saber dónde tiene más roce. Una estrategia para evitarlo es embarrilar los dedos o cubrir la zona con una tela respirable como es el Leukopor de BSN. De esta manera se evita el roce excesivo en las zonas ya conocidas y se evita la aparición de las ampollas “conocidas”.

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