¿Cómo crecen los músculos?

Tenemos más de 600 músculos a lo largo de nuestro cuerpo y ellos son los responsables de unirnos, mantenernos y ayudar a movernos. Nuestros músculos requieren nuestra atención constante, porque según la forma cómo los tratemos diariamente determinará si van a marchitarse o a crecer.

Jeffrey Siegel de TED-Ed, a través de una animación de Brett Underhill, nos muestra cómo una buena mezcla de sueño, nutrición y ejercicio ayudan a mantener músculos tan grandes y fuertes como sea posible. 

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