Algunas de las lesiones con más incidencia encontradas en la práctica del running son la fascitis plantar, la periostitis, fracturas por estrés, síndrome de fricción de la banda iliotibial (SFBIT) y las tendinopatías
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RED-S; No es moda, pero está muy presente
Cada vez en alguna conversación entre corredores escuchamos que alguna compañera hace un tiempo no le llega la regla, o que comenzó con problemas
Café y Correr: Lo Mejor!
Hoy somos muchos quienes amamos el Café y sabemos que Café y Correr van de la mano, acá te contamos el motivo, a modo
Julia Del Río: Soy afortunada de trabajar con mi hijo
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Tape; ¿Necesito un Kinesiólogo?
Cada vez causa menos sorpresa o intriga ver a personas y deportistas con unos llamativos “parches” de colores en su cuerpo. Muchos los conocieron en alguna visita al kinesiólogo, otros lo vieron por primera vez en la televisión, ya sea en partidos de fútbol, transmisiones de los Juegos Olímpicos o incluso en programas de “reality”
Salud: Asma del Deportista
En Chile, 5 de cada 100 habitantes están afectados por asma, pero no tiene que ser una excusa para no atar tus zapatillas y
Nutrición: 8 Semanas para ponerse a punto
Sabemos de las complicaciones que tendremos al retornar post pandemia, 8 semanas para tomar ponerse a punto, al menos y, es por ello que
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva y sus Beneficios
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El viaje en tiempos de Cuarentena
El viaje es importante, es nuestro descubrimiento y este fenómeno de la cuarentena, sin duda, es un viaje largo, un viaje odiado o amado, o tal vez de ambos en distintos lapsos. El momento es único y la masificación de correr es nueva en la historia, tendrá unos 30 años como máximo? Es decir, es nuestra primera pandemia como colectivo de corredores.
5 Máximas de los Nutricionistas
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