10 consejos de un Atleta para los Runners

Quizá te preguntas cuál es la diferencia entre uno y otro, pero los conoces como «corredores de elite», que más de alguna vez has visto en diferentes eventos deportivos. Ellos en el atletismo son llamados «fondistas» que corren comúnmente en la pista de recortán desde los 3 mil a 10 mil metros planos. Los atletas están sometidos a duras sesiones de entrenamiento los siete días de la semana e incluso en algunas ocasiones dos veces al día. ¿Conoces a algún atleta?

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Geles; Consideraciones Minimas

Una de las situaciones mas complejas para decidir participar en un ultra, es el tema nutricional, cuando tienes una micro mochila donde pones lo obligatorio y no tienes mucho mas espacio para extras, el formato de los productos que te darán la energia para correr, es un tema prioritario.

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