Francisco Méndez es uno de los maratonistas que siempre están presentes en las distintas maratones del país, y con 02:21:48 siempre promete pelea a nivel local. Aprovechamos de preguntarle de cómo ve el entrenamiento del maratón y de su deseo de comenzar a entrenar a alumnos para la distancia icono de asfalto. 1) Correr un maratón está de moda, pero qué tan importante es una preparación previa para eso? Es decir, cuantos meses antes debo comenzar un entrenamiento serio para prepararme para mi primer maratón? Bueno si bien el tema maratón está en el ojo de muchos deportistas tanto amateur o profesionales,  probar la distancia genera mucha curiosidad en el grupo amateur como en el grupo de atletas élite por igual. La preparación es la clave para un maratón brillante o un fracaso, por decirlo menos. La preparación de un maratón según entendidos en el tema varía entre  12 a 14 semanas específicas, pero como todos sabemos no todos se adaptan en los mismos tiempos y metodologías de  entrenamientos, todo varía según la persona si ya ha corrido alguna vez y el tiempo que lleva entrenando otras distancia no solo la maratón.   2) Cada vez corre más gente, pero la mayoría está en 10k y 21k, cuando es prudente atreverse a un maratón?            Si y eso es muy bueno sobre todo para personas que nunca han corrido y le temen a las distancias largas, lo que valoro mucho pero al mismo tiempo hay personas muy valientes que se saltan algunas distancias y pasan a los 21k y maratón de forma inmediata. Siempre es mejor ir pasando etapas y así ir subiendo la distancia gradualmente hasta sentir la confianza de correr un maratón, el tema de asesorarte por un profesional es clave ya que el podrá guiarte y el sabrá cuando es el momento de correr un maratón.   3) Qué tan importante es el trabajo de pista en un entrenamiento pre maratón?                                                     La pista es un complemento importante para evitar molestias asociadas al asfalto, en la pista se pueden realizar trabajos ritmos de carrera en donde el entrenador te puede controlar sin problema además de realizar algunas correcciones en la técnica de carrera. Son puntos claves ya que al realizar trabajos en áreas más amplias...