De la Equitación al Maratón

Fotografo: Eduardo Coloma

La Ingeniero AgrónomoDaniela Araneda Huidobro, es dueña de una Vaca Amarilla, Maestra de Equitación y este próximo abril debutará en la distancia de Maratón y claro, le faltan horas al día para cumplir todo lo que hace.

Hace cuanto corres?

5 o 6 años mas o menos, empece a correr por que un pololo me metió el bichito del running, yo encontraba todo muy ridículo, todos corriendo con poleras iguales, levantándose temprano, y este pololo me incentivo la vida sana, el deporte, venia el verano…bajar de peso, ya dije, demosle…Y es increíble como te empieza a agarrar el bichito, yo partí con 5k y luego hice el salto a 10k, y cuando dominas bien los 10, pucha dices, que sigue, demosle el salto a los 21.

Ok, dices eso de dominar una distancia a que te refieres?

O sea, terminar una carrera bien; no te lesionaste, no te cansaste, muscularmente sin ninguna molestia, ligamentos perfecto…

Y en tiempo cuanto paso que cambiaste de distancia?

Yo me demore como 6 meses en sentirme cómoda en los 10k y 6 meses después dí el salto a la nueva distancia…y en 21k estuve como 3 años mas o menos, entre medio tuve un par de lesiones, pero bueno…

En ese momento estabas en un Club ya?

No, corría con 2 amigos  que estaban igual de rayados y salíamos con cualquier zapatilla hasta que…vinieron las lesiones, eramos rayados, nos juntábamos en el Parque Araucano y decíamos, ya, hagamos 12k, mañana 10k, sin importar el clima. Ahora nos juntamos una vez a la semana a correr.

Que tipo de lesiones te genero este tipo de training?

Yo tuve 2 facturas por estrés, en el cuello del fémur y en la tibia, me tuvieron como 6 meses parada y recién ahí te empiezas a plantear que hiciste mal, cambias tu técnica de carrera. Ahora mis entrenamientos son super dirigidos y programados con las cargas precisas que debo tener, después de 2 lesiones grandes debo hacerlo así.

Pero corres hace poco, antes practicabas otros deportes?

Siempre hice equitación y en el colegio atletismo

Y cuando pasas al 42k?

Ahora en MDS, sera mi primera vez…

Porque aplazaste tanto el cambio de distancia?

Me fui super lento con eso, por el tema de las lesiones y cuando termine por tercera o cuarta vez un 21k, y dices termine bien, sin consecuencias, osea, sales en la noche post carrera y quedas bien, te dices, ya quiero un próximo desafío.

Aprendiste el tema de la biomecánica con el tiempo…

 Adoro a mi coach, es super preocupado de enseñarte técnica, armar bien los entrenamientos, muy personalizado, ya con el tiempo, no me he vuelto a lesionar, pero fíjate que hubo un montón de cambios, las zapatillas, la técnica de carrera, la ropa, es super importante…

Como así?

La ropa técnica, todo lo que es compresión, ok, te hablo por mi y asumo que hay diferentes visiones de la compresión, a mi me ha resultado y después de lesionarme 2 años seguidos, comencé a usarla y no me lesione mas!

Volviendo a esas lesiones por sobrecarga, nunca escuchaste a tu cuerpo?

Yo se que muchos corredores me van a entender, el día que tu pasas de tener un entrenamiento o tener que correr un determinado kilometraje, de esa rutina a pasar a cero, te deprimes, te frustras, te da ansiedad y en el fondo tu cuerpo te esta pidiendo deporte, pero no puedes. Yo tuve que andar con bastones, casi me tuvieron que operar, cuando me fueron a ver las resonancias el doctor me agarra y me dice, “siéntate! Estas al borde de quebrarte el hueso del fémur, te sacaremos en camilla y usarás muletas..”

Sabes cuando lo escuche, despues de correr un 21k en Valparaiso, sentia un dolor en el cachete y me dije, debe ser la tipica molestia post carrera, esperare 4 dias y vuelvo para que se pase, cuando llego el cuarto dia y salí por mi trote regenerativo, no pude, sentí que me desgarraba por dentro y dije ya, debe ser un desgarro, no podia ni manejar…

Que aprendiste de la lesión?

Estoy super hipocondríaca, ahora incluí el tema de los masajes -pre y post-, las buenas elongaciones, los accesorios para poder correr mejor, el Form Roller, bandas elásticas, con los masajes deportivos, la gente piensa que “hay que rico, yo también quiero…”, pero la verdad no es de Spa, duele, salí llorando y con moretones!…Yo te diría que en mi ultimo año y medio me he puesto mucho mas técnica y lo que me ayuda mucho también son las medias de compresión. Hubo un periodo -también por sobrecarga- que yo sentía que venia la periostitis, me sugirieron usar medias de compresión y comencé a usarlas, de eso, nunca mas tuve periostitis, por eso las uso siempre, yo no se si es psicológico, pero te juro que me han dado mucho resultado, también las uso post carrera y es increíble como me ayuda a la recuperación.

Cuando comenzaste a correr, que extrañaste que alguien te dijera?

Pucha que alguien me hubiese agarrado y me dijera, bueno veamos tus zapatillas, veamos tu pisada, tu alimentación, tu técnica…lo que pasa, siento que el mundo de los corredores es algo receloso, la gente no recepciona muy bien cuando le dices a otro consejos de este tema, en mi caso me hubiese encantado que alguien me lo hubiese dicho y podría haber evitado esas lesiones.

Como llegas a trabajar con caballos?

Me encantan los caballos desde que nací, desde los 3 años andaba solo en el sur con mi familia…luego montaba en la Católica, en el Ejercito, en Argentina estuve 2 años y me traje un caballo y, tome un curso de maestro de equitación en el Ejercito, con régimen militar inclusive. A una cría le enseñas todo; manejo de rienda, manejo de pierna, enseñar a saltar, galopar, trotar para tener habilidades universales. También hago clases de equitación.

Cuanto se demora un caballo en aprender? En que se parece a que un corredor aprenda a correr?

Depende del caballo, del método…pero en un año, ya tienes un caballo compitiendo en una cancha chica…Ahhh y depende, entre lesiones y aprender técnica…también me demore como un año en aprender a correr jajaja…

Que es la Vaca Amarilla?

Es una empresa de hicimos con mi madre y es un almacén virtual, hay un concepto lo estamos mezclando con deporte, vida sana, lo de almacén es por que puedes encontrar frutos secos, harinas de distinto tipo, cosas sin gluten, papas chilotas, semillas.

El objeto es satisfacer necesidades de los deportistas, la idea es que los runners o triatletas entregan su lista post visita al nutricionista y nosotros le completamos la lista para despacharla a su casa, tal como sería un pedido de la lista escolar, nos demoramos máximo 48 horas en el despacho.

Pronto sacaremos un producto especifico para corredores, estamos trabajando con una nutricionista para afinarlo.

Te gustaría hacer los Majors?

Si me gustaría, lo puse como objetivo, pero también me gustaría hacer el 2020 Pucón (Ironman 70.3), es el desafío que quiero, ya estoy juntando para comprarme una buena bicicleta, ya tengo el reloj al menos!

Es entretenido conocer gente, en la misma onda, mismo idioma, tengo muchos amigos que están mas arriba que yo y es entretenido.

Que es eso que estén mas arriba que tu?

Que hacen los Majors, que hace Ironman, aprendes mucho de ellos, yo pensé que yo estaba loca, pero hay otra gente que esta mucho mas! Pero después empiezas a entender esa locura…no hay nada mas rico que cruzar la meta de tu carrera objetivo y decirte lo hice y justifica todo el entrenamiento para atrás. Para fin de año estamos medio comprometidos para hacer Nueva York con mi club, sino, volver a Viña.

Tu por que corres? Te apareció una epifanía?

Corro por que me gusta saber que puedo ponerme al limite, puedo superarme, que no se logra con el Crossfit o el Ajedrez…una carrera es distinta, es una Montaña Rusa, es distinta, es una montaña rusa de sensaciones…

Que fue lo que mas cambio tu rutina esto de correr?

Ahora todo es muy ordenado, muy metódico, la semana pasada tenia el cumpleaños de una amiga el viernes, el cumpleaños comenzaba a las 08:30, la primera en estar ahí era yo, en una mesa para 20 personas, por que yo sabia que a los mas tenia que estas hasta la 01:00 am sin beber por que sabia que al otro día tenia que estas a las 8:00 am para hacer un 19k, para los que estamos metidos en el cuento, nos entendemos, pero para los otros no lo entienden, cuando lo he hecho, luego lo paso pésimo. La semana la tengo perfectamente ordenada para tener ítem recreación, entrenamiento, trabajo, ítem otros, sino es imposible organizarte, sino te faltan horas del día para hacer todas las cosas.

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