¿Cómo crecen los músculos?

Tenemos más de 600 músculos a lo largo de nuestro cuerpo y ellos son los responsables de unirnos, mantenernos y ayudar a movernos. Nuestros músculos requieren nuestra atención constante, porque según la forma cómo los tratemos diariamente determinará si van a marchitarse o a crecer.

Jeffrey Siegel de TED-Ed, a través de una animación de Brett Underhill, nos muestra cómo una buena mezcla de sueño, nutrición y ejercicio ayudan a mantener músculos tan grandes y fuertes como sea posible. 

468 ad

Submit a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *