Maratón de Boston te espera!
Sep13

Maratón de Boston te espera!

El pasado lunes 10 de septiembre se abrieron las inscripciones para el Maratón de Boston 2019. La fecha para una de las carreras más prestigiosas del mundo es el 15 de abril del próximo año. Para clasificar a este evento debes presentar una marca mínima, que será válida en competencias certificadas de la distancia desde el 16 de septiembre de este año. Para clasificar a Boston 2019, debes realizar la marca mínima debes correr el 16 de septiembre o posterior a esa fecha. Aunque, ojo, eso no asegura que tu participación este asegurada. No se aceptarán carreras como el Maratón de Santiago del presente año, por ejemplo. A continuación te dejamos los tiempos según edad. Grupo de edad HOMBRES...

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Como Seguir UTMB
Ago28

Como Seguir UTMB

Ya hemos señalado que UTMB es la principal carrera en el mundo respecto al trailrunning y su seguimiento no es la excepción. Existirán distintas vías de seguimiento del evento y de corredores en específico. UTMB TV, será la cadena de TV para vivir en directo todos los momentos más importantes del evento (salidas, entrevistas, films, seguimiento, cabeza de carrera, llegadas), en esta misma lógica en la plataforma Livetrail podrás hacer seguimiento a tu corredor favorito, con información de tiempos de paso, crear tu lista de corredores favoritos, comparar entre corredores, cabezas de carrera webcams, por mencionar las principales características. Si no tienes tiempo de estar frente al computador puedes bajar la aplicación Liveinfo que te permitirá acceder a la...

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Petite Trotte de León Abre UTMB
Ago26

Petite Trotte de León Abre UTMB

UTMB, en pocas horas comienza la semana mas intensa para los trailrunners de todo el mundo, con la Petite Trotte de León o mas conocida como PTL, este lunes a las 8 de la mañana se dará comienzo al Ultra Trail De Mont Blanc. Serán 300 kilómetros y 25 mil metros de desnivel positivo realizado en equipo y en autonomía completa con un tiempo máximo de 151 horas para volver a Chamonix, los 113 equipos de duplas o tríos (285 participantes, de los cuales 31 son mujeres) representan a 29 naciones y el top 3 es liderado por Francia (123), Italia (33) y China (23). Este evento no es una competencia (no existe clasificación). En general es una carrera...

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El llamado de Runking Chile
Ago02

El llamado de Runking Chile

Desde 2017 Runking Chile está armando un registro de corredores en  10k, 21k y 42k. Por ahora sólo cuentan con los tiempos y lugares de las corridas organizadas por Prokart, productora que ha estado a cargo de la materialización de este en conjunto con Under Armour. La idea es llevar una tabla de posiciones tanto individuales como por clubes. A fin de año, se premiará a los ganadores por equipo de las tres distancias anteriormente mencionadas. El llamado es a que se sumen a la comunidad de runners más grande de Chile, y generar interés en otras productoras. Runking se crea con la idea de hacer la competencia más entretenida para los corredores, premiarlos por su perseverancia y llevar...

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Dieta Vegana para Deportistas; Mitos II
Jul23

Dieta Vegana para Deportistas; Mitos II

Continuamos con la segunda y última parte de lo que nosotros como deportistas debemos entender de lo que es una dieta vegana y de las implicancias que tiene. Hierro El hierro es un mineral esencial, necesario para la producción de hemoglobina, uno de los principales componentes de los glóbulos rojos, una ingesta deficiente de hierro resulta fácilmente en algún grado de anemia ferropénica, no permitiendo a la sangre oxigenar bien todas las células del cuerpo y causando fatiga. Si bien la ingesta de hierro tiende a ser un poco mayor en veganos que en omnívoros, el tipo de hierro que las dietas veganas proveen no es el mismo. Los omnívoros tienden a obtener un 10% de hierro de tipo...

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Review; Ride Iso de Saucony
Jul18

Review; Ride Iso de Saucony

Las nuevas zapatillas de Saucony, Ride Iso, son livianas, pesan 275 gramos, por lo que son muy cómodas para trabajos rápidos o repeticiones de mil. En sus especificaciones, fueron claros, son buenas para camino ( tierra o pasto) y pista, en ambas superficies responde de manera increíble, además de tener gran estabilidad para el corredor.  En la calle, también son ricas, pero las recomiendo para carreras cortas, a menos que tu pisada sea neutral o uses plantillas para tu tipo de pisada. Son bastante altas, respecto a la media de zapatillas para running. Posee un acolchado o drop de 8mm que se distribuye principalmente en talón y la parte delantera de los pies. Además de ser una zapatilla con...

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Dieta Vegana para Deportistas; Mitos I
Jul16

Dieta Vegana para Deportistas; Mitos I

Existe el mito que una dieta vegetariana estricta no es compatible con los deportes, pero es solo eso, un mito.  Cualquier persona que lleve una alimentación vegetariana puede realizar deporte y cualquier persona que realice deportes puede optar por una dieta vegetariana, sin embargo, debe ser asesorado por un profesional nutricionista para evitar falencias nutricionales y guiar en el proceso. Un deportista vegano bien informado, no debería presentar deficiencias nutricionales y obtendrá un buen rendimiento deportivo, una dieta bien planificada no tiene porqué producir carencias ya sea omnívora o vegetariana. La alimentación es un factor muy importante a tener en cuenta para todas aquellas personas que tienen una actividad física moderada o elevada. Si este aspecto no se cuida,...

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