Grossglockner Ultra Trail; Austria
Jul30

Grossglockner Ultra Trail; Austria

Nunca me había detenido en territorio Austriaco y era una deuda pendiente desde el año pasado, esta vez el motivo fue la cuarta edición del Grossglockner Ultra Trail que se realiza en el pueblo de Kaprun, en uno de los pulmones montañosos de Austria y, como no, pueblo de montaña. El evento se realiza entre viernes y domingo, los amantes del trail -de 42 países- llegan en masa y copan cada recinto del pueblo, comienzas a ver un desfiles de indumentaria, accesorios y estilos para correr, siempre es bueno mirar curiosamente estos eventos pues siempre se sacan cosas en limpio, muy poca o nula presencia de marcas “americanas” muchas locales…esta vez me inscribí en la distancia más corta (30...

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Selva Costera Trail Running
Jul26

Selva Costera Trail Running

¿Qué pasa si ya les ofrecemos carreras para el 2019, con paisajes increíbles y únicos? Selva Costera Trail te invita a vivir eso y más. La tercera edición de este Trail tiene por fecha el 5 de enero del próximo año, en Valdivia. El recorrido es por la cordillera de la costa de la zona. El evento está organizado por Astral Ventus, en compañía de la Ilustre Municipalidad de San Juan de La Costa, localidad en que se realizará el evento. Los paisajes son lo que primaran en este bello Trail, en los que destacan las arenas blancas y el denso Bosque nativo Laurifolio Valdiviano, el que es reconocido por su eterno color verde. Además, recorrerán las playas de...

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Review; Fitbit Versa
Jul24

Review; Fitbit Versa

Actualmente, los relojes deportivos ofrecen diferentes actualizaciones que prometen ser atractivas para los usuarios, pero Fitbit apostó por algo como el monitoreo del ciclo femenino, que una vez comentamos en un post anterior. Y las respuestas rápidas para tus mensajes, así estas conectado en todo momento, incluso, mientras te ejercitas, por ejemplo. El reloj que utilicé para el testeo fue un Fitbit Versa, que tiene un costo de $189.990 en casas comerciales como Ripley, Falabella y Sparta. Es un SmarthWatch, que tiene una especie de entrenador dentro de el, tiene videos de entrenamientos, controla tu actividad diaria y tiene sesiones de respiración guiada que sirvieron mucho cuando tenía poco tiempo y mucho estrés. Además, el monitoreo del sueño: te...

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Dieta Vegana para Deportistas; Mitos II
Jul23

Dieta Vegana para Deportistas; Mitos II

Continuamos con la segunda y última parte de lo que nosotros como deportistas debemos entender de lo que es una dieta vegana y de las implicancias que tiene. Hierro El hierro es un mineral esencial, necesario para la producción de hemoglobina, uno de los principales componentes de los glóbulos rojos, una ingesta deficiente de hierro resulta fácilmente en algún grado de anemia ferropénica, no permitiendo a la sangre oxigenar bien todas las células del cuerpo y causando fatiga. Si bien la ingesta de hierro tiende a ser un poco mayor en veganos que en omnívoros, el tipo de hierro que las dietas veganas proveen no es el mismo. Los omnívoros tienden a obtener un 10% de hierro de tipo...

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Review; Ride Iso de Saucony
Jul18

Review; Ride Iso de Saucony

Las nuevas zapatillas de Saucony, Ride Iso, son livianas, pesan 275 gramos, por lo que son muy cómodas para trabajos rápidos o repeticiones de mil. En sus especificaciones, fueron claros, son buenas para camino ( tierra o pasto) y pista, en ambas superficies responde de manera increíble, además de tener gran estabilidad para el corredor.  En la calle, también son ricas, pero las recomiendo para carreras cortas, a menos que tu pisada sea neutral o uses plantillas para tu tipo de pisada. Son bastante altas, respecto a la media de zapatillas para running. Posee un acolchado o drop de 8mm que se distribuye principalmente en talón y la parte delantera de los pies. Además de ser una zapatilla con...

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Nike Odyssey React; Mejoradas
Jul17

Nike Odyssey React; Mejoradas

Luego de disfrutar de la experiencia de las React con las Nike Epic React Flyknit, las cuales efectivamente sentías esa comodidad en cada trote, ahora le sacamos unos buenos kilómetros a las Odyssey que incorporan la tecnología con un nuevo look de esta línea, lo que no es novedad, sabíamos que con el ingreso de la tecnología comenzaron a sumarla a los distintas líneas de la marca, en apariencia son parecidas, solo en apariencia, si uno se deja llevar por su drop, claro, las ves altas y finas arriba y dices son lo mismo, pero acá les explicamos que las diferencian. Por supuesto es la misma espuma y amortiguación, esa es la propuesta de React, pero acá viene lo...

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Dieta Vegana para Deportistas; Mitos I
Jul16

Dieta Vegana para Deportistas; Mitos I

Existe el mito que una dieta vegetariana estricta no es compatible con los deportes, pero es solo eso, un mito.  Cualquier persona que lleve una alimentación vegetariana puede realizar deporte y cualquier persona que realice deportes puede optar por una dieta vegetariana, sin embargo, debe ser asesorado por un profesional nutricionista para evitar falencias nutricionales y guiar en el proceso. Un deportista vegano bien informado, no debería presentar deficiencias nutricionales y obtendrá un buen rendimiento deportivo, una dieta bien planificada no tiene porqué producir carencias ya sea omnívora o vegetariana. La alimentación es un factor muy importante a tener en cuenta para todas aquellas personas que tienen una actividad física moderada o elevada. Si este aspecto no se cuida,...

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