Correr Sin Gluten
May05

Correr Sin Gluten

Hoy es el Día Internacional de la Celiaquía, y por ello, compartiremos información importante, pues varios corredores de calle y trail presentan esta patologia. Lo primero a considerar es que la intolerancia al Gluten es exclusiva de la Celiaquía y una persona que no tenga problemas con el gluten, no debería de dejar de consumir alimentos derivados del trigo, cebeda o centeno. La enfermedad Celíaca no debe ser una moda. La prevalencia es del 1% de la población y en las mujeres es mas frecuente a relación de 2:1. La Enfermedad Celíaca (EC) se caracteriza por una reacción inflamatoria, de base inmune, en la mucosa del intestino delgado que dificulta la absorción de macro y micronutrientes. ¿Como identificarla? Un...

Leer más
Agua, agua y más agua
Jun09

Agua, agua y más agua

The Great Wall Marathon: una experiencia por donde se le mire. En el post anterior les conté de la previa. En Jixian ya éramos una especie de bicho raro y hasta el día de la acreditación no habíamos visto más “occidentales”. La gran mayoría de los corredores se quedaron en Beijing y el día antes la organización (con el respectivo paquete turístico) los movía a las cercanías del lugar de partida (un nombre irrecordable). Unos pocos llegaron a “nuestro territorio”. Nos querían quitar el protagonismo, qué se creen jajaja. Último día y descansamos lo más posible. El día anterior había sido la visita flash a Beijing. El descanso era merecido y propicio. Últimas cargas de carbohidratos para cada uno,...

Leer más
En la previa a la carrera: ¡Viva el pictionary!
Jun01

En la previa a la carrera: ¡Viva el pictionary!

El pasado sábado 21 de mayo (viernes 20 para Chile) se llevó a cabo la versión 2016 de The Great Wall Marathon. En esta versión tuvimos la posibilidad de participar como Solo Running para contarles un poco más de esta carrera y desde nuestra experiencia. Pero, por ahora, un resumen de lo que fue la previa. Desde ya, mencionar que sin duda una gran experiencia, recomendable 100%. Todo aquel que tenga la oportunidad aprovéchela. Salimos de Santiago una semana antes, para evitar jet lag o algún tipo de fatiga. Conmigo me acompaña a la salida un resfrío rebelde. Soy de los que viaja sin ninguna planificación y normalmente no me pasa la cuenta, es parte de la aventura. Sin...

Leer más
La maratón más dura de mi vida
May27

La maratón más dura de mi vida

El ver el día de la acreditación de la Great Wall Marathon (después de recorrer parte de la gran muralla) como muchos corredores de 42k se bajaban a 21k hacía presagiar que se venía dura esta maratón. La temperatura reinante este 21 de mayo fue realmente alta, bordeando los 38 grados con una sensación térmica de 5 grados más (según el cuerpo médico de la prueba), hacía que los 24 puestos de hidratación realmente se ocuparan. 20.000 botellas de agua para las 3 distancias y 70 personas en ruta distribuidas para ayudarte en caso de algún percance te daban la seguridad que necesitabas, pero quedaba solo en ti la fuerza para poder terminar la prueba. A las 5 am...

Leer más
China, donde el caos funciona
May19

China, donde el caos funciona

Siempre uno piensa que mientras más estudie o aprenda eso te ayudará siempre en todo ámbito, pero no reparamos que el conocer y viajar te deja totalmente completo para enfrentar lo que sea. Acá en Jixian, China; en los días previos a la Great Wall Marathon, hemos aprendido que muchas veces no te sirve saber inglés, o haber viajado mucho por el mundo, y que cuando hay una barrera idiomática de por medio basta con tener la voluntad y confianza en darse a entender y ser aceptado sin regañar ni molestarse, sobretodo acá que la gente feliz te ayuda y se da el tiempo de entenderte para hacerlo, que el que viene atrás en la fila para comprar el boleto...

Leer más
Últimos aprontes
May06

Últimos aprontes

El tema de la visa para entrar a China quizá puede desalentar a muchos; es algo engorroso juntar documentos como liquidaciones de sueldo, copias de cartolas bancarias, tickets aéreos, itinerarios dentro de China, reservas de hoteles que ocuparás, carta de invitación de los organizadores de la carrera, foto carné, llenar una encuesta que incluso te preguntan si perteneces a algún grupo “terrorista” y todo adjuntado con tu pasaporte… Ufff… A los 3 días te devuelven solo tu pasaporte con la visa pegada en una página, donde te dan permiso por 1 o 2 veces entrar a China en los próximos 3 meses… Ya con las visas en la mano, otro trámite menos!!! Ahora me gustaría contarles de la carrera...

Leer más
La diversión es la mejor preparación
Abr14

La diversión es la mejor preparación

Lunes 14 de marzo, mi cuerpo me empieza a pedir más esfuerzo, y no dudo en aprovechar el pedido y llamar inmediatamente a Quinta para buscar escaleras en el San Cristóbal, bueno no hay que buscar mucho, hay por todos lados; esta vez son las de la subida a la piscina Antilén, muy irregulares, cortas, bajas y altas; y a repetir se ha dicho!!! Esta vez nos acompañó mi señora, que aperradamente sacó la tarea adelante. Hoy también me gané un reto de un conocido que entrena siempre: “Si no entrenas duro lo pasarás mal, debes entrenar casi todos los días a full, es una maratón compleja, no seas irresponsable” (sic). Me dio vueltas un par de horas, y...

Leer más