La promesa de la marcha atlética: Anastasia Sanzana
May29

La promesa de la marcha atlética: Anastasia Sanzana

 Anastasia Sanzana quebró el récord nacional de 20mil metros marcha, en pista.  Desde el año pasado estaba preparando esa distancia, a la que le tenía mucho respeto. Es la segunda vez que repite las 50 vueltas a la pista. La atleta de oriunda de Negrete  hizo 1h. 40,16 a sus cortos 20 años. El pasado 20 de mayo Anastasia Sanzana hizo récord de Chile en 20mil metros marcha, en Temuco. Cuenta que el clima esa mañana no dio tregua, ”el frío estaba abrumador” dijo. Pero estaba confiada, era su segunda oportunidad haciendo una distancia a la que le tenía miedo. El desgaste de dar tantas vueltas a la pista la tenían preocupada en diciembre, cuando comenzó con su preparación....

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Una nueva propuesta: WildMate
May26

Una nueva propuesta: WildMate

Durante los últimos años la práctica de deporte ha ido en constante aumento. En 2015 un 31,8% de la población nacional realizaba alguna actividad física, más de 5 millones 780 mil personas. De forma paralela el trail running se posiciona como el tercer deporte más practicado en Chile, un aumento de un 575%. Destacan carreras como “Torrencial Valdivia” que el año pasado convocó a más de 1.100 participantes, consolidando a Valdivia como capital turística del deporte en el sur de Chile. Para suplir esta creciente demanda es necesario generar suplementos alimenticios de fácil asimilación que compensen la pérdida de energía al entrenar o competir. Con éste objetivo hemos identificado tres grandes problemas: las propiedades organolépticas, calidad nutricional y el precio de los productos del mercado. A...

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Entrenamiento de invierno
May20

Entrenamiento de invierno

El clima ya está cambiando en la ciudad, las temperaturas están bajando cada vez más por lo que debemos, quienes seguimos haciendo deporte todo el año, estar preparados ante estas condiciones. La alimentación juega un rol muy importante para  mantener un estado de salud acorde a mi rutina deportiva y a las demandas de la vida diaria, tener un estado inmunológico activo es clave para evitar resfríos y enfermedades típicas de la época invernal como son las enfermedades respiratorias. Como no todos saben el ejercicio intenso (2-3 horas de entrenamiento diario), es un estresor para nuestro organismo, es decir, hay hormonas propias del estrés circulando por nuestro cuerpo (cortisol y adrenalina) las cuales aumentan el riesgo de padecer alguna infección viral. Por lo tanto, las personas que realizan deporte de manera...

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Felipe Lizana: Entre el atletismo y la universidad
May14

Felipe Lizana: Entre el atletismo y la universidad

Felipe Lizana es oriundo de Talagante, estudia Kinesiología y representa al Club Atlético la Pintana. Este ultimo tiempo se le vió un poco alejado de las pistas, se dedicó a la recta final de su carrera. A paso seguro comienza a retomar el nivel, con internados de por medio. Para él mantenerse ha sido duro, el trasnoche mata al atleta y el lo ha vivido. Pero en más de una oportunidad valió la pena, representó a Chile, dos veces. Pasa muchas horas en micro, desde Talagante a su universidad -que está en Metro Santa Lucía-. Luego, al Estadio Nacional a entrenar, para volver a su casa pasada las 10 de la noche. Se ha llevado casi cinco años así,...

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Fitbit y sus nuevas actualizaciones
May12

Fitbit y sus nuevas actualizaciones

 Fitbit es una aplicación de monitoreo que te ayuda a llevar una vida más sana y esta semana presentó nuevas actualizaciones. Entre las que ya presentaba estaba controlar tus horas de ejercicio, de sueño, lo que comes y pesas. Además, la marca lanzó un monitoreo de salud femenina y respuestas rápidas. El monitoreo de salud femenina: Analiza tu ciclo menstrual, te avisará dos días antes de tu periodo menstrual y también cuáles serán en los que serás fértil. Esta nueva actualización te invita a unirte a una comunidad que busca tener un conocimiento mayor acerca de tu cuerpo, entre otras cosas.  Esta ya está disponible para usuarias de iOS y Windows. Para Android esta debería estar operativa a más tardar...

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Nervi y Rencoret: la dupla explosiva del disco menor
May07

Nervi y Rencoret: la dupla explosiva del disco menor

El pasado sábado 5 de mayo los lanzadores de disco Lucas Nervi y Alvaro Rencoret lograron hacer la marca mínima para el Campeonato Sudamericano de Menores que se realizará en Cuenca, Ecuador entre el 29 de junio y el 1 de Julio. Los atletas superaron los 51.94, que les piden para clasificar en más de dos metros. Este próximo fin de semana es el selectivo que definirá la nomina de quienes representarán a Chile. Lucas Nervi y Alvaro Rencoret tuvieron un excelente desempeño el fin de semana pasado, no solo por lograr la mínima para un torneo internacional importante. También, ambos lograron su mejor marca 54.59 y 53.02 respectivamente. Esa cálida tarde ambos estaban felices con los resultados; aunque, tienen...

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César Díaz en la Wings For Life Run de Taiwán
May06

César Díaz en la Wings For Life Run de Taiwán

Hace tres años César Díaz ganó ”Wings For Life Run, Chile”. Los 78 kilómetros recorridos no sólo quedó segundo en el ranking mundial, si no que, además, se le abrieron muchas puertas, y es el deportista que conocemos hoy. Es por eso que se le ofreció que eligiera cualquier destino para ir a correr por los que no pueden y el eligió Taiwán ¿Por qué? ¿Cómo ha sido su experiencia? Eso y más. Gracias al atleta y profesor de Educación Física, Cesar Díaz la versión taiwanesa de Wings For Life Run tuvo presencia chilena, finalizó su participación con 34  kilómetros,  sufrió una caída producto de calambres. Pero el ya nos había contado lo complicado que era rendir por las condiciones...

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