Beneficios de Correr en la Montaña
Abr12

Beneficios de Correr en la Montaña

Las motivaciones pueden llegar a ser muy diferentes, pueden ser muy lógicas como muy locas, el punto es que si te gusta pasar tiempo en la montaña y también te gusta correr posiblemente este sea tu deporte. En un comienzo parece todo increíble, da mucho miedo ver a esos corredores que pueden pasar día y noche en la montaña, pero siempre hay que empezar de menos a más. Lo importante es que puedas moverte y no lesionarte. En varias ocasiones el entusiasmo puede jugar en contra si no sabes dosificar, entonces por donde empezamos? Si ya corres 10 o 5 km tenemos un gran avance, si ya fuiste al cerro tienes otro punto a favor. Lo fundamental es preparar...

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UTMB Abre plazas para su nueva distancia
Abr10

UTMB Abre plazas para su nueva distancia

El sorteo no te favoreció? Te tenemos novedades, hay una nueva carrera en el programa de esta edición 2018 del Ultra Trail de Mont Blanc! La MCC es la última novedad de las carreras del UTMB. Los corredores partirán de Martigny Combe (Suiza) y alcanzarán Chamonix. Esta carrera tiene la vocación de consolidar equipos. El recorrido de 39km y no menos de 2.400m de desnivel. Los voluntarios y los habitantes del Espace Mont-Blanc tiene prioridad en esta carrera. De ellos, 500 han respondido. Las otras 500 plazas están disponibles para ustedes que no quedaron en la distancia que postulaban. ¿Cuándo inscribirse en la MCC? La inscripción estará abierta durante 24h a todos los corredores rechazados en el sorteo de...

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¿Hacemos ejercicio?
Abr09

¿Hacemos ejercicio?

Todos sabemos lo importante que es hacer deporte y, probablemente, la mayoría ha intentado incorporar este hábito a sus vidas. Sin embargo, las bodegas y closet de gran parte de esos deportistas ocasionales están llenos de zapatillas, raquetas y cuanta máquina de ejercicio sale al mercado, juntando polvo. Es que el mayor desafío suele ser el saber pasar desde el entusiasmo inicial a la práctica continua, pese a la sobrecarga de trabajo, frío invernal o la simple flojera. Hay, sin embargo, algunas recomendaciones que pueden ayudar a mantenerse motivado: Fijar metas alcanzables y a largo plazo. Por ejemplo, no pretender bajar demasiado de peso en poco tiempo, o conseguir un aumento de masa muscular repentinamente. Así, se evita la...

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Nutrición; Cuenta regresiva MDS
Abr02

Nutrición; Cuenta regresiva MDS

No queda nada para la MDS 2018, por lo que no dejes de leer este artículo! En estos momentos ya debemos tener todo listo para el gran día, las estrategias de alimentación e hidratación de competencias ya deben estar probadas y aprobadas, los geles que voy a usar, el agua que voy a tomar y las sales que repondré. La cena previa y el desayuno del día de la competencia también son un factor determinante en cómo me voy a sentir ese día por lo que también debemos tener eso controlado. No está de más recordarles que uno de los principales sustratos de energía durante la competencia son los carbohidratos por lo que es muy importante enfocarnos en consumir estos alimentos...

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Nati Mandiola; Corro por que Quiero, no por presión
Mar28

Nati Mandiola; Corro por que Quiero, no por presión

Natalia Mandiola se prepara para Maratón de Santiago, la chica de Foxsport es deportista de niña, combina distintas disciplinas y hace 8 meses se le metió en la cabeza retomar el running y claro, hacer su primer 21k en MDS. Luego ya tiene agendada Versus y Natgeo en su calendario de carreras. Nati, cuando comenzaste a correr? Yo siempre he tenido una vida deportiva activa, mi mama me metió a todas las actividades deportivas que pudo y a correr, me empezó a llamar la atención en la universidad, tuve que hacer un reportaje del running, el 2013, fue uno de los últimos reportajes que hice en la universidad y luego de eso corrí el 10k del maratón de Santiago...

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Decathlon; “Mas que baratos, seremos accesibles”
Mar26

Decathlon; “Mas que baratos, seremos accesibles”

El 6 de abril al medio día en Portal La Reina será la apertura de la primera tienda Decathlon en el país. Hace mas de 30 años que hacen sus propias zapatilla para correr, acá tendrán mas de 70 deportes bajo el mismo techo para quienes se inician y con oferta incluso para el usuario mas intensivo, claro, propuestas de nivel técnico y siempre en el precio mas bajo posible…tal como una marca en su ADN   “mas que baratos somos accesibles” señalan. 350 mil productos estarán disponibles para esta apertura en Chile. Decathlon llega a Chile…es la misma tienda que uno podría estar en cualquier otra parte del mundo? Si, sin duda, tenemos una tienda de 3600 metros cuadrados,...

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Chile lanza su Adidas Runners
Mar21

Chile lanza su Adidas Runners

Este martes tal como sucedió tiempo atrás en Buenos Aires, se realizo el lanzamiento de Adidas Runners en Chile, la comunidad de running global que une a corredores de todo el mundo. Durante la presentación se anunciaron las sorpresas que trae esta comunidad en Chile y sus beneficios. El equipo técnico de Adidas Runners estará compuesto por los siguientes Coach: Jennifer Gonzalez, actual campeona nacional en pista de 5mil y 10 mil metros planos. Steve Mwangui, ex atleta profesional de Kenia, lleva un par de años en Chile y es entrenador de atletismo nivel 1 IAAF. Carlos Zbinden, ex atleta olímpico en 400 metros valla, es entrenador de fondo certificado por FEDACHI. Y los Capitanes; Fran Masanes, personal trainer,...

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